Proteína vegetal: confira 3 opções!
Se você deseja consumir somente proteínas vegetais, ou simplesmente variar suas fontes de proteína animal, saiba que existem diversas opções baratas e fáceis de preparar:
Diva Fitness aponta dez razões científicas para você comer mais proteína
Com base na ciência e em estudos de Harvard, a Diva Fitness e musa da Acadêmicos do Tatuapé Renata Spallicci lista dez motivos para que você coma mais proteína no seu dia a dia Da perda de peso à saúde dos ossos, especialistas apontam que comer mais proteína é fundamental para melhorar de forma geral o funcionamento do metabolismo, a reconstrução muscular e o desempenho em atividades físicas.