Neste período de calor, o picolé pode ser uma excelente opção de sobremesa e até lanche da tarde. Ele refresca e ainda garante muitos nutrientes à sua refeição, devido à adição das frutas. Afinal, você não precisa parar de comer doce, é só ter moderação.
Confira a seguir 3 opções de picolés menos calóricos para o verão que você pode fazer na sua própria casa!
1 – Limão
O limão é uma fruta com baixíssima quantidade de frutose, um tipo de carboidrato. Por isso, apresenta menos calorias do que as outras. Você ainda pode substituir o açúcar por xilitol, ou qualquer outro adoçante de sua preferência, na hora de preparar o picolé, o que tornará a sua receita ainda menos calórica.
2 – Morango cremoso
Faça uma vitamina apenas com morangos, leite desnatado e adoçante: ela ficará muito cremosa. Ao preparar o picolé, adicione pedacinhos da fruta no líquido e espere congelar.
3 – Frutas vermelhas
As frutas vermelhas como morango, framboesa e amora, por exemplo, apresentam poucas calorias. Faça um suco com elas e coloque nas forminhas de picolé. Lembre de não utilizar açúcar: o resultado final será incrível e muito saudável.
