Picolés menos calóricos para o verão
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Picolés menos calóricos para o verão

Picolés menos calóricos para o verão

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Neste período de calor, o picolé pode ser uma excelente opção de sobremesa e até lanche da tarde. Ele refresca e ainda garante muitos nutrientes à sua refeição, devido à adição das frutas. Afinal, você não precisa parar de comer doce, é só ter moderação.

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Picolés menos calóricos para o verão

Confira a seguir 3 opções de picolés menos calóricos para o verão que você pode fazer na sua própria casa!

1 – Limão

Limão siciliano | Banco de Imagens Unsplash

O limão é uma fruta com baixíssima quantidade de frutose, um tipo de carboidrato. Por isso, apresenta menos calorias do que as outras. Você ainda pode substituir o açúcar por xilitol, ou qualquer outro adoçante de sua preferência, na hora de preparar o picolé, o que tornará a sua receita ainda menos calórica.

2 – Morango cremoso

Morangos são frutas pouco calóricas | Banco de Imagens Unsplash

Faça uma vitamina apenas com morangos, leite desnatado e adoçante: ela ficará muito cremosa. Ao preparar o picolé, adicione pedacinhos da fruta no líquido e espere congelar.

3 – Frutas vermelhas

Picolé de frutas vermelhas é uma opção menos calórica | Banco de Imagens Unspash

As frutas vermelhas como morango, framboesa e amora, por exemplo, apresentam poucas calorias. Faça um suco com elas e coloque nas forminhas de picolé. Lembre de não utilizar açúcar: o resultado final será incrível e muito saudável.

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