Milk-shake low carb: confira a receita!
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Milk-shake low carb: confira a receita!

Milk-shake low carb: confira a receita!

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O milk-shake é uma bebida muito apreciada no Brasil e originalmente feita com a mistura de leite, sorvete e frutas. Pode ganhar outros sabores e versões, inclusive mais saudáveis e com uma quantidade mais baixa de carboidratos e gorduras.

Confira uma receita de milk-shake saudável e low carb para fazer em casa e consumir no café da manhã, no lanche da tarde, ou simplesmente quando der vontade!

Milk-shake low carb

Ingredientes

  • 1 potinho de iogurte desnatado com apenas 3 ingredientes (olhe o rótulo);
  • 100 gramas de framboesas congeladas;
  • 50 gramas de morangos congelados;
  • adoçante a gosto;
  • pedacinhos de chocolate branco sem açúcar (opcional).

Modo de preparo

Bata o iogurte com as frutas no liquidificador. Caso esteja com uma consistência muito firme, adicione água aos poucos. O chocolate branco você pode misturar também no liquidificador com os outros ingredientes, ou deixar para colocá-lo ao final.

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