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Lifestyle Saúde

21/01/2020
SAÚDE: Correr ajuda emagrecer?

Diversas atividades físicas podem ser eficazes no processo de emagrecimento, já que além das centenas calorias que podem ser gastas, ela pode promover a diminuição do apetite e a queima de gordura.

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14/01/2020
Low carb: Saiba como preparar uma sopa deliciosa!

Com este manual você poderá consumir sopas e muitos outros pratos maravilhosos sem sair da dieta Para quem se interessa por pratos menos calóricos e com ingredientes funcionais, ou seja, que têm algum benefício nutricional ao organismo, o Manual Receitas Para Secar em 30 dias é perfeito.

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11/01/2020
DIETAS: Continue comendo chocolate!

O cacau é um ingrediente da maioria dos chocolates vendidos no mercado e tem muitos benefícios à saúde. É um alimento rico em flavanoides que têm a propriedade vasodilatadora, facilitando a circulação sanguínea, estabilizando a pressão arterial e consequentemente ajudando na prevenção de doenças cardiovasculares.

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11/01/2020
500 Receitas Low Carb

“A DIETA LOW CARB TEM TUDO PARA VOCE EMAGRECER DE FORMA SAUDÁVEL E DEFINITIVA” A Dieta Low Carb tem como idea central a redução do carboidratode alto índice glicêmico, dando preferência aos alimentos queapresentam baixo indice glicêmico, ou seja, alimentos cujo açúcar éabsorvido mais lentamente.

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10/01/2020
Férias: época de comer doces… Mas sem culpa!

Aprenda de uma maneira fácil e rápida como preparar diversos tipos de doces sem açúcar, ideais para quem tem restrição alimentar ou está de dieta Com o Livro Digital 200 Doces Zero Açúcar você será capaz de preparar diversas sobremesas para comer sozinho ou compartilhar com os amigos e a família.

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08/01/2020
DIETAS: Cafeína só serve como pré-treino?

A consequência ergogênica da cafeína durante o exercício físico pode ser explicada pelo seu efeito no sistema nervoso central, afetando a percepção subjetiva de esforço ou a propagação dos sinais neurais entre o cérebro e a junção neuromuscular.

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05/01/2020
DIETAS: Gordura ou Carboidrato?

Qual deve ser a nossa fonte primária de energia quando o assunto é emagrecimento? Dave Asprey, fundador do Bulletproof Coffee e autor do livro “The Bulletproof Diet”, empresário de tecnologia do Vale do Silício, nos Estados Unidos, desenvolveu uma dieta baseada 80% em gorduras saudáveis, e os outros 20% em proteínas de alta qualidade e vegetais orgânicos.

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